Dip de fríjoles blancos y romero

Comida pequeña

Fácil Dificultad
5 min Prep
6-12 Edad
10 Sirve

94 kcal

Cómo funciona
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Cocina un rico rip de frijoles blancos y romeros con toda familia, perfecto para enseñar hábitos saludables a tus hijos desde pequeños.

Ingredientes

1 taza de frijoles blancos cocinados (244 g)

1 diente de ajo, pelado (3 g)

2 cucharadas de ajonjolí tostado (18 g)

2 cucharadas de aceite de oliva (28 g)

½ cucharada de romero fresco sin el tallo (1 g)

3 paquetes de galletas con ajonjolí (78 g)

1 zanahoria pequeña cortada en bastones (50 g)

1 rama de apio cortado en bastones (40 g)

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Vamos a cocinar

PASO 1 Licúa

En el vaso de la licuadora, adiciona los frijoles, el ajo, el ajonjolí, el aceite, el romero y licúa por 30 segundos o hasta que integres bien.

PASO 2 Sirve

Sirve en una salsera y acompaña con galletas y bastones de vegetales para compartir.

fod Publicado el

Mar, 08/09/2022 - 02:56

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Mar, 08/09/2022 - 02:56

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Mar, 08/09/2022 - 02:56

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Mar, 08/09/2022 - 02:57

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