Monstruo de yogurt y frutas

Comida pequeña

Fácil Dificultad
16 min Prep
5-8 Edad
6 Sirve

152 kcal

Cómo funciona

Haz divertido y saludable el momento de alimentar a tu hijo con esta receta. Sorprende con un delicioso monstruo de yogurt y frutas que pueden decorar a su gusto.

Ingredientes

2 vasitos de yogurt (300 g)

2 bananos (160 g)

1 mango biche (336 g)

1 manzana verde cortada en cascos (182 g)

½ taza de patilla (75 g)

½ taza de uvas pasas (70 g)

1/2 taza de cereal de chocolate (15 g)

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Vamos a cocinar

PASO 1 Usa el yogurt

En un recipiente hondo poner la mitad del yogurt.

PASO 2 Corta la fruta

Aparte, corta en rodajas los bananos, la patilla y el mango.

PASO 3 Llena los vasitos

Combina las frutas y con ésta mezcla llena ¾ de un vasito transparente y cubre la fruta de cada vasito con la otra mitad del yogurt.

PASO 4 Arma los monstruos

Forma la cara del monstruo con rodajas de banano, pasas, tajaditas de manzana verde y para el cabello usa ½ cucharada de cereal de chocolate.

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La ciencia detrás de la receta

Escoge variedad y nutrición Anima a tus hijos a tomar decisiones saludables de comida que cubran todos los grupos de alimentos. Recuerda incluir más frutas y verduras.

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