Juegos de concentración y alimentación
En esta actividad toda la familia participará de principio a fin. Empieza animando a tus hijos a recortar con tijeras las tarjetas con los alimentos, este es uno de los 5 ejercicios ideales para reforzar la motricidad fina de los niños.
Como tips adicionales, para que las tarjetas duren más tiempo y no se doblen, pégalas en el tipo de cartón que prefieras. Luego, plastifícalas o cúbrelas con contact.
¿Qué necesitas?
- Una impresora. Recuerda que si no tienes impresora puedes dibujarlas en una hoja.
- Un par de tijeras.
- ¡Muy buena memoria!
¿Cómo funciona?
- Descarga las tarjetas aquí.
- Recórtalas con cuidado.
- Baraja y pon las tarjetas boca abajo sobre la mesa.
- El jugador que empieza deberá tomar una, decir el alimento y ponerla en la mesa.
- La persona que sigue hará lo mismo, pero, en esta ocasión, también deberá mencionar el alimento anterior.
- El propósito es que se vayan sumando todos los nombres de los alimentos en el orden en que van apareciendo durante el juego.
- Cada vez que un jugador se equivoque, deberá abandonar el juego hasta que quede un ganador.
- Prueba una opción adicional: al levantar la tarjeta no solo se mencionarán los nombres de los alimentos, también los beneficios de cada uno. Esta información también está en las tarjetas.
Tips adicionales para variar tus juegos de concentración
A través de juegos de concentración y atención tus hijos pueden adquirir y fortalecer sus conocimientos sobre una dieta balanceada y su importancia.
Tenemos algunas ideas adicionales para darle variedad a este juego:
Imprime dos veces las tarjetas para jugar a emparejar las tarjetas
Es un juego tradicional en el que colocas las cartas boca abajo y eliges un par al azar, hasta que das con dos que son exactamente iguales. Es importante mencionar sus nombres y beneficios, para que los niños los aprendan.
Clasificación de los alimentos
En un tablero dibuja seis casillas del tamaño de las tarjetas con los respectivos nombres de los grupos de alimentos del Plato Saludable de la Familia Colombiana.
Revisen los grupos todos los grupos. Luego, indica a tus hijos que pongan cada carta donde corresponda. Gana quien tenga más aciertos.
Traslada las tarjetas a la cocina
En cada ocasión en la que vayan a cocinar en familia, pídeles a tus hijos que presten mucha atención. Al final de la jornada, el reto es que señalen cinco alimentos que se hayan utilizado en las preparaciones solo utilizando las tarjetas.
Consulta nuestro contenido sobre vitaminas para el cerebro, donde mencionamos los nutrientes que no pueden faltar para su funcionamiento normal.
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